2022年12月22日

集団体操

こんにちは!
リハビリスタッフです!

12月に入り、徐々に本格的に寒さが強まってきましたね!
皆様も暖かくしてお身体に気を付けください!

つい先日まで日本中が盛り上がったサッカーワールドカップでも強靭な足腰や体力、チームワーク…素晴らしい日本選手の活躍今でも感動しています!私も刺激されてスポーツがしたい気持ちが昂っています!

さて、寒くなってきた12月ですが、世間では新型コロナウイルスの話題だけではなく、インフルエンザやノロウイルスなど、様々な病気が増える傾向にあります。
そんな風邪や病気に負けないために大事なことは、、、
運動・食事(栄養)・睡眠が特に欠かせません!
そこで今回は運動のお話をしたいと思います。
運動には筋力や体力の向上以外にも自身の免疫を高める効果があります。
また、普段立ち上がりにくい、足が上がりにくい、ベッドに乗り移りがしんどい等、介助が必要でも継続することで動作が行いやすくなったり、動きやすくなることもあります。

2Fフロアでは週2回小集団での運動を行っています。
2つのグループに分かれ、立位でのメニューと座位でのメニューに分かれて一緒に行っています。

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利用者様のレベルに応じて応用歩行や段差昇降、階段昇降、ルームサイクルを行っています。

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運動後は「疲れたなあ」、「まあまあやろ」、「ちょっと軽いなあ」等の声をいただき、運動の負荷量や時間はリハビリスタッフが調整しながら継続できるように行っています。
テレビやインターネットでも簡単な運動がたくさんあります。ぜひ調べたりしてみてください。

最後に、12月は師走ともいわれ、慌ただしい1ヶ月となりますが皆様は、今年はどのような1年だったでしょうか。
皆様が2023年を良い1年として迎えられますよう願っています。
今後とも宜しくお願い致します。
posted by ロココリハ at 17:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年11月22日

4階創作レクとカレンダー作り

こんにちは。4階とりフロアの佐々木です。
朝晩、冷え込む季節になりましが皆さま元気に過ごされています。

今回は10月に行った創作レクとカレンダー作の様子をご紹介致します。
まずは創作レクの紹介を。
ご利用者様にハサミ班と貼り付け班の2チームに分かれて作成しました。

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    チョキチョキ

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    ペタペタ

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     栗がニッコリ

秋らしい紅葉の大きな木が完成し、大変盛り上がりました。

続いてカレンダー作りの様子です。
皆様に数字等切って頂き、糊付けをし貼っていただきました。

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      チョキチョキ

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      ペタペタ

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     完成!

七五三をイメージしたカレンダーを作成しました。
千歳飴や毬などを貼りとても可愛らしく完成しました。
今後もレクレーション活動を報告させていただきます。

posted by ロココリハ at 11:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年11月21日

5階スイートポテトレク

こんにちは。5階はなフロアです✿
紅葉も色付き、世の中は冬の装いになり今年も残すところ1か月ちょっととなってまいりました
そんな秋の1日に調理レクでスイートポテト作りを行いました。
まず、サツマイモの皮を利用者様に剥いていただきました。

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厨房で蒸したさつま芋を利用者様に潰して頂き、バター、牛乳を混ぜて、皆様でスイートポテトの形を作りオーブンで焼きあげました。
焼いている間は雑談だったり各々好きな事をされていましたが、いい匂いがしてどこからか、「いい匂いがしてきたわ」と声が上がり焼きあがったスイートポテトを見た時の顔は皆さん満面の笑みがあふれていました。

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「美味しい]「美味しいわ」と声があがり、そこから料理の話で盛り上がりました。

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次回はクリスマスケーキ作りを予定しています。
posted by ロココリハ at 17:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする